Yra daugybė dietų, tačiau žvaigždės tiksliai žino, kokį maistą galite valgyti, o kokio – ne. Nustebsite, bet jūsų horoskope nuo pat gimimo yra nustatyta tam tikra dieta, speciali kiekvienam Zodiako ženklui.

Avinas (kovo 21 d. – balandžio 19 d.)

Užsispyręs ir aistringiausias Zodiako ženklas puikiai susidoroja su bet kokia dieta, nors labai retai ji tikrai būtina. Vegetarizmas Avinams tikrai netinka, priešingai, jiems reikia gauti kuo daugiau baltymų. Geriausias variantas – pakankamas mėsos kiekis racione. Avinams taip pat patariama vengti aštrių prieskonių ir gerti mažiau kavos. Patikėkite, be kofeino turėsite pakankamai energijos visai dienai.

Jautis (balandžio 20 d. – gegužės 20 d.)

Nė vienas kitas Zodiako ženklas taip greitai nepriauga kilogramų kaip Jautis. Jei esate šio ženklo atstovas, greičiausiai esate tikras gurmanas. Maistas jums yra laimės šaltinis. Tačiau nerekomenduojame prašyti papildų ar dažnai valgyti naktimis – perteklius tuoj pat nusės ant jūsų šonų. Jums tinka dieta, kurioje mažai riebalų, krakmolo ir cukraus. Ir nepamirškite sporto!

Dvyniai (gegužės 21 d. – birželio 21 d.)

Dėl įgimto išsiblaškymo ir itin judrios nervų sistemos akimirksniu sudeginsi kalorijas kaip krosnis. Todėl jums reikia daug energijos, t. y. angliavandenių. Pirmenybę teikite „lėtųjų“ angliavandenių turinčiam maistui, pavyzdžiui, grūdams ir ankštinėms daržovėms, o į savo racioną įtraukite bulvių ir makaronų. Tačiau neatsipalaiduokite: vis dėlto geriau atsisakyti vėlyvų vakarienių, bet geriau sočiai pavalgyti pusryčius.

Vėžys (birželio 22 d. – liepos 22 d.)

Vėžiai yra emocionalūs, todėl prieš miegą mėgsta užkąsti. Vis dėlto turėtumėte persvarstyti savo požiūrį į naktinį valgį ir neapkrauti skrandžio – Vėžiai yra linkę į opas ir gastritą. Geriausia iš savo mitybos raciono išbraukti miltus ir saldumynus, tačiau nepamirškite jūros gėrybių. Lengvas maistas yra jūsų viskas!

Liūtas (liepos 23 d. – rugpjūčio 22 d.)

Liūtai visada kupini entuziazmo, pasižymi įgimtu šviesumu ir nemėgsta skubėti. Liūtų valgiai primena karališkus priėmimus – ant jūsų stalo visada yra didelis patiekalų pasirinkimas, nors gaminti nelabai mėgstate. Būtinai į savo racioną įtraukite gyvulinės kilmės baltymų – mėsos ir žvėrienos.

Mergelė (rugpjūčio 23 d. – rugsėjo 22 d.)

Mergelės yra labai išrankios valgytojos, tačiau jos taip pat atsargiai žiūri į bet kokią dietą. Norėdamos pasirinkti maisto rūšį, Mergelės pirmiausia turi viską išsamiai išstudijuoti. Nuolat nerimaujate dėl savo sveikatos, todėl patariama valgyti lengvą maistą ir galbūt vertėtų pagalvoti apie vegetarizmą. Jei dar to nepadarėte, pasidomėkite garuose virtomis daržovėmis, šviežiomis uogomis ir pieno produktais. Stebėkite valgymo reguliarumą ir maisto kokybę.

Svarstyklės (rugsėjo 23 d. – spalio 22 d.)

Tavo savybė – nepastovumas, todėl viduryje dietos gali lengvai persigalvoti ir ją nutraukti. Geriausia išeitis norint rasti jums tinkamą dietos tipą – turėti partnerį, kuris galėtų jus išlaikyti teisingame kelyje. Kartais galite norėti, kad turėtumėte stebuklingą piliulę, kuri lengvai pašalintų perteklių nuo šonų ir skruostų. Rinkitės lengvą maistą: liesą mėsą, žuvį, varškę. O nuo cukraus ir krakmolo geriau susilaikykite.

Skorpionas (spalio 23 d. – lapkričio 21 d.)

Skorpionai laikosi principo „viskas arba nieko“, kai kalbama apie dietas. Ir, beje, joks kitas Zodiako ženklas neturi tokios neįtikėtinos valios stiprybės. Kartu Skorpionai visada mėgsta skaniai ir maistingai pavalgyti, todėl pagrindiniam patiekalui geriau rinktis ką nors sotesnio – mėsą ar jūros gėrybes, tačiau susilaikyti nuo saldumynų ir sūraus maisto. Šio ženklo atstovams taip pat patariama rinktis maisto produktus, kuriuose yra kalcio.

Šaulys (lapkričio 22 d. – gruodžio 21 d.)

Esate linkę lengvai priaugti svorio, ypač klubų srityje. Jei mėgstate valgyti keliaudami, nepamirškite, kad turite nuo to atpratinti, nes dažniausiai tai būna nesveiki užkandžiai, tiesa? Šauliams labiau tinka intuityvus valgymas, kai reikia įsiklausyti į savo kūną. Nepamirškite ankštinių daržovių ir daržovių, ypač morkų, burokėlių, svogūnų ir žolelių. Kalbant apie dietas, net negalvokite apie tai! Tiesiog pasistenkite sveikai maitintis ir gyventi energingą gyvenimo būdą.

Ožiaragis (gruodžio 22 d. – sausio 19 d.)

Ožiaragiai yra švelnūs, ramūs ir jautrūs, todėl labai svarbu laikytis aiškios dietos ir sudaryti sistemingą mitybos planą. Kad per dieną greitai neišeikvotumėte energijos, geriau valgykite didelės energinės vertės maisto produktus: riešutus, žalumynus, sėklas, ryžius, medų ir visada mėsą. Patarimas: prie stalo sėskite tik tada, kai esate geros nuotaikos.

Vandenis (sausio 20 d. – vasario 18 d.)

Esate individualistas, o jūsų šūkis – „darysiu, kaip man patinka“. Gerai, kad Vandenis apskritai yra protingiausias iš trijų oro ženklų – visada būsite prieš griežtas dietas ir apribojimus, nes žinote, kad jie gali būti žalingi organizmui. Laikykitės savo režimo: stenkitės maitintis įvairiai ir eksperimentuokite su maisto produktais. Maisto manipuliacijoms geriau rinktis liesą mėsą, žuvį, grūdus, kiaušinius ir sūrį. Taip pat rekomenduojama gerti daugiau vandens ir dažniau vaikščioti.

Žuvys (vasario 19 d. – kovo 20 d.)

Geranoriškam, svajingam ir poetiškam šiam ženklui labai reikia struktūruoto gyvenimo, antraip anksčiau ar vėliau jis pradės gerti džiną ir rašyti baisius tekstus. Kad išvengtumėte tokio rezultato, pasirinkite tradicinę dietą su trimis-keturiais valgiais per dieną. Į savo racioną rekomenduojama įtraukti jūros gėrybių, jūros dumblių ir kuo daugiau daržovių bei vaisių salotų. Ir vis dėlto susilaikykite nuo alkoholinių gėrimų.

Ir patarimas visiems be išimties Zodiako ženklams: nepamirškite gerti vandens – jis būtinas sveikatai! Skaičiavimo formulė paprasta – 30 ml 1 kg kūno svorio.