Saulė yra nuolat stebima mokslininkų. Kartais mūsų žvaigždėje išsiskiria energija, kuri gali pasiekti Žemę. Tokiomis dienomis Žemėje gali kilti sveikatai pavojingų geomagnetinių audrų. Šį kartą akiratyje šių metų lapkričio mėnesio geomagnetinių audrų prognozė.
Kas yra magnetinė audra?
Magnetinės audros – tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. Tokie svyravimai gali neigiamai paveikti ryšių sistemų veikimą, taip pat žmonių sveikatą. Net ir nedidelis aktyvumo padidėjimas gali turėti įtakos jūsų sveikatai
Magnetinės audros 2023 m. lapkričio mėn.
Orų tinklalapis „Meteoagent” praneša, kada lapkričio mėnesį numatomos kelios magnetinės audros.
- Pačioje mėnesio pradžioje, lapkričio 1-2 d., numatoma stipri 6 balų magnetinė audra. Vėliau lapkričio 9-10 d. kils silpna 4 balų stiprumo magnetinė audra.
- Trečioji lapkričio savaitė bus rami, tačiau ketvirtąją savaitę iš viso bus audringos 5 dienos. Lapkričio 21 d. laukiama silpnos magnetinės audros, po vienos dienos pertraukos audra tęsis lapkričio 23-26 d. Lapkričio 23 ir 24 d. Saulės aktyvumas sieks 4 balus, o lapkričio 25 ir 26 d. – 5 balus.
- Paskutinė šio mėnesio silpna magnetinė audra prognozuojama lapkričio 29-30 d.
Kaip magnetinės audros veikia žmones?
Magnetinių audrų poveikis sveikatai labai priklauso nuo individualių kiekvieno žmogaus savybių. Dažniausiai neigiamos magnetinių audrų apraiškos pastebimos žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms. Tačiau dauguma žmonių audras patiria nepastebimai sveikatai.
Pateikiame dažniausiai pasitaikančius simptomus, kuriuos žmogus patiria magnetinių audrų metu:
- galvos skausmas;
- galvos svaigimas ir neryškus matymas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- padidėjusi kūno temperatūra;
- bendras silpnumas ir nuovargis;
- raumenų ir sąnarių skausmas;
- kaulų skausmo pojūtis;
- miego sutrikimai, tokie kaip nemiga ar mieguistumas.
Kaip apsisaugoti nuo magnetinių audrų?
Jei esate vienas iš tų žmonių, kuriems per magnetines audras sunku pakilti iš lovos, yra sprendimas. Likus kelioms dienoms iki audros pasistenkite laikytis sveikos gyvensenos principų:
- Įsitikinkite, kad per dieną išgeriate bent 1,5 litro skysčių. Gerkite vandenį su mineralais ir elektrolitais.
- Sumažinkite kavos, alkoholio ir energinių gėrimų vartojimą, stenkitės mažiau rūkyti.
- Valgykite mažiau nesveiko ir greito maisto, bet daugiau daržovių, vaisių ir žuvies.
- Padidinkite fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, mankštinkitės. Daugiau vaikščiokite gryname ore.
- Reguliariai vėdinkite kambarį, ypač prieš eidami miegoti, kad palaikytumėte gerą ventiliaciją.
- Skirkite laiko pomėgiams ir maloniai veiklai, bendraukite su naminiais gyvūnais, kad sumažintumėte streso lygį.
- Laikykitės reguliaraus miego grafiko ir eikite miegoti tuo pačiu metu. Užtikrinkite, kad per naktį miegotumėte bent 7 valandas.
- Laikydamiesi šių rekomendacijų galėsite išgyventi magnetines audras be didelio neigiamo poveikio sveikatai.