Nesvarbu, ar šiuo metu jūs ir jūsų partneris esate laimingi, ar išgyvenate sunkumus, žinojimas, kaip tinkamai reikšti emocijas, gali padėti jums abiem pajusti abipusę meilę ir pagarbą. Be abejo, tai nėra lengva – kartais norėtume, tarkime, išreikšti savo dėkingumą, bet nerandame tinkamų žodžių.
Būtent todėl šiame straipsnyje pateikiame 5-ias frazes, kurios padeda stiprinti intymumą, meilę, dėkingumą ir pagarbą poroje.
Frazės, kurias verta sakyti savo mylimajam
“TU LABAI STENGIESI DĖL MŪSŲ SANTYKIŲ – AŠ TAI ITIN VERTINU!”
“Romantiškuose santykiuose svarbiausia, kaip jūsų partneris jaučiasi būdamas šalia jūsų“, – sako psichologė April Masini. Ji teigia, kad ši frazė padeda kurti pasitikėjimą, o tai savo ruožtu stiprina ryšį. “Pabandykite ją sakyti dažniau ir pamatysite, kaip ji “suklijuos“ jūsų santykius“, – siūlo ekspertė.
Leiskite savo partneriui žinoti, koks jis ar ji yra geras / puikus, ir tai padidins jo ar jos savivertę.
“Visi žinome, kaip svarbu sakyti: “Aš tave myliu”. Tačiau kai galite tiksliai paaiškinti, kodėl vertinate savo partnerį, žodžiai tampa dar galingesni”, – priduria psichologė Rachel Thomasian. Ypač svarbu šiuos žodžius pasakyti, kai jūsų partneris abejoja savimi. Tai padės jam suprasti, kad ne tik aklai jį mylite, bet ir pastebite viską, ką jis įneša į santykius.
“ESU LAIMINGAS BŪDAMAS SU TAVIMI”
Kasdieniai rūpesčiai, smulkūs konfliktai dėl to, kieno eilė išnešti šiukšles, stresas dėl eismo spūsčių, nepavykę darbiniai susitikimai, ginčai su šeimos nariais temdo santykius. Kai atitrūkdami nuo nemalonumų primenate partneriui (ir sau), kaip jums pasisekė, kad jį ar ją sutikote, santykiai vėl tampa geresni. Tai padeda įveikti iššūkius. Priminkite mylimajam, kokie esate dėkingi, kad likimas jus suvedė.
“AŠ DIDŽIUOJUOSI TUO, KĄ MES SUKŪRĖME”
Leisdami partneriui žinoti, kad vertinate tai, ką sukūrėte kaip komanda, palaikote jo tikėjimą jūsų santykiais. Tai sustiprina jausmą, kad esate kartu ilgam.
Svarbu vėl ir vėl prisiminti, kiek daug jums pavyko nuveikti kartu. Ne mažiau svarbu matyti, kokie svarbūs ir nuostabūs dalykai jūsų laukia ateityje. Tai padeda sukurti vienybės ir stabilumo jausmą.
“SU TAVIMI JAUČIUOSI SAUGUS”
Pasakydami mylimajam, kaip gerai ir saugiai jaučiatės šalia jo, dar kartą patvirtinate jo vaidmenį santykiuose ir taip stiprinate pasitikėjimą. Nėra didesnės dovanos nei žinojimas, kad po sunkios dienos galite grįžti namo ir rasti paguodą mylimo žmogaus glėbyje. Primindami apie tai savo partneriui, verčiate jį jaustis ypatingu ir sąmoningai stengtis suteikti jums šį saugumo jausmą.
“AŠ TAVE GERBIU IR BRANGINU”
Pagarba ir vertinimas yra meilės pagrindas. Nuostabu turėti šalia žmogų, kuris pastebi ir giria mus už visus gerus dalykus, kuriuos darome. Kai partneriai prisimena, kiek daug jie padarė, kad pagerintų vienas kito gyvenimą, jiems lengviau išgyventi santykių krizes. Kai žmonės žino, kad yra vertinami, bet kokie nesutarimai yra įveikiami.
Vienas iš būdų parodyti pagarbą partneriui – reguliariai girti jį už tai, kaip puikiai jam sekasi.
Daugeliui žmonių svarbu žinoti, kad mums gerai sekasi tai, ką darome kiekvieną dieną. Tai ne tik didina savivertę, bet ir padeda santykiams.