Daugelis žmonių mano, kad vairuotojo dėmesį blaško neramūs keleiviai, išmaniojo telefono pranešimai arba asmeninės mintys ir emocijos. Tačiau tikrieji streso šaltiniai dažnai būna daug mažiau akivaizdūs ir labai pavojingi. Vairavimo mokyklos instruktorius išskyrė penkis veiksnius, kurie gali atitraukti vairuotojo dėmesį nuo vairavimo.
Šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia atlikti daugybę užduočių, o tai labai pavojinga vairuojant, nes smegenys neturi laiko susitelkti į vairavimą. Atsisakymas gerti vandenį gali lemti sumažėjusią koncentraciją, fizinį negalavimą ir nervingumą. Nereikėtų tikėtis vien burnos džiūvimo, galvos skausmų ir energijos netekimo. Svarbu automobilyje visada su savimi turėti vandens buteliuką.
Netvarka automobilyje didina stresą ir dirglumą. Netvarkinga erdvė reikalauja daugiau laiko ir nervų, kad surastumėte reikalingus daiktus, o tai ypač nemalonu, kai trūksta laiko. Švaros ir tvarkos palaikymas automobilyje padės sumažinti stresą ir padaryti kelionę patogesnę.
Netinkama apranga ir avalynė gali kelti diskomfortą ir blaškyti vairuotojo dėmesį. Nereikėtų vairuoti vilkint nepatogius viršutinius drabužius ar avint nepatogią avalynę, pavyzdžiui, šlepetes ar aukštakulnius batus.
Gulėjimas gali neigiamai paveikti jūsų psichinę būseną ir fizinę savijautą, todėl kelyje galite elgtis agresyviai ir neadekvačiai reaguoti. Psichoterapeutai teigia, kad sąžiningumas skatina teigiamas emocijas, o melas sukelia melancholiją ir depresiją. Stenkitės būti sąžiningi, kad jaustumėtės geriau ir išlaikytumėte psichinę pusiausvyrą.