Ar tikrai ramunėlių arbata yra tokia sveika, kaip manoma?

Daugelis žmonių ramunėlių arbatą laiko itin naudinga. Ypač pastebimos jos raminamosios savybės. Tačiau ar tikrai šis gėrimas toks naudingas?

Ar ramunėlių arbata tikrai naudinga?

Ramunėlių arbata iš tiesų pasižymi savo nauda, ypač dėl to, kad, kitaip nei žaliojoje ar juodojoje arbatoje, joje nėra kofeino. Reguliariai vartojama ji teigiamai veikia nervų ir virškinimo sistemas ir gali neutralizuoti raumenų skausmą.

Tačiau pirmoji arbatos nauda, kurią žino beveik visi, yra jos raminamasis poveikis. Ramunėlių arbata rekomenduojama žmonėms, kuriems sunku užmigti. Šis gėrimas mažina stresą, nuramina žmogų ir padaro jį mieguistą.

Be to, ramunėlių arbata apsaugo nuo pilvo pūtimo ir mažina žarnyno sutrikimų, įskaitant vidurių užkietėjimą, riziką.

Antioksidacinės ramunėlių arbatos savybės padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl ją rekomenduojama gerti sergantiesiems diabetu.

Ramunėlių arbata taip pat yra gera priemonė nuo peršalimo ir gripo, siekiant sumažinti ir palengvinti simptomus bei paspartinti sveikimo procesą. Ypač gerklės skausmui palengvinti tinka ramunėlių arbata su medumi. Be to, šis gėrimas gali užkirsti kelią infekcijoms ir uždegimams.

Atlikę tyrimus mokslininkai padarė išvadą, kad ramunėlių arbata taip pat gerina odos ir kaulų būklę.

Įdomu tai, kad pačių ramunėlių arbatos gėrimo trūkumų nėra. Vienintelis dalykas – jei jos išgersite per daug, galite jaustis labai mieguisti ir sukelti pykinimą.