Pagrindinė rudens daržovė yra moliūgas. Jis turi įvairių sveikatai naudingų savybių. Be to, tai universali daržovė, iš kurios gaminamos sriubos ir desertai, valgomas ir minkštimas, ir sėklos. Tačiau, nepaisant naudingų savybių ir vitaminų gausos, daržovę įtraukti į savo mitybą rekomenduojama ne visiems.
Moliūgų nauda organizmui
- valo organizmą nuo įvairių toksinių medžiagų ir toksinų;
- stiprina imuninę sistemą;
- turi daug vitaminų;
- normalizuoja vandens ir druskų pusiausvyrą;
- didina hemoglobino kiekį;
- gerina regėjimą;
- apsaugo odą nuo bėrimų ir raukšlių;
- yra atsakingas už medžiagų apykaitos stabilizavimą;
- mažina kraujospūdį;
- gerina nuotaiką;
- padeda įveikti stresą ir nemigą.
Moliūgų žala organizmui
Nepaisant tokio moliūgo naudingumo, kai kuriais atvejais jis gali būti kenksmingas organizmui. Visų pirma, sergant tokiomis ligomis iš mitybos raciono reikėtų išbraukti moliūgus:
- cukrinis diabetas;
- ūminės virškinimo ligos;
- gastritas;
- dvylikapirštės žarnos opa;
- rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimai organizme.
Taip pat skaitykite:
pirkau moliuga parduotuveje,isiviriau sriuba,buvo skanu.2 kartus pavalgiau.po kiek laiko,apie vidurnakti ir kita diena negalejau laikyti slapimo,tiesig turejau vaikscioti visa diena su storais iklotais,bijojau valgyti bet ka,kitos dienos vakare suvalgiau kriause ir pajutau,kad vel taspats.anksciau tokiu baisiu dalyku nebuvo,net po stuburo operacijos,ir nuo moliugu sriubos,kuria pernai valgiau to nepatyriau,gal sitas moliugas buvo stipriai kuo nors trestas,nesuprantu.ryt einu pas gydytoja