Kokia yra optimali miego trukmė? Šis klausimas kelia daug diskusijų. Kai kurie žmonės mano, kad pakanka šešių valandų. Kiti mano, ...
Skaityti daugiauKokia yra optimali miego trukmė? Šis klausimas kelia daug diskusijų. Kai kurie žmonės mano, kad pakanka šešių valandų. Kiti mano, ...
Skaityti daugiauDaugelis žmonių susiduria su rimtomis miego problemomis. Vieni negali greitai užmigti, kiti skundžiasi neramiu miegu, dar kiti sako, kad negali ...
Skaityti daugiauŽurnale "Diabetes Care" paskelbti Brighamo ir moterų ligoninės (Bostonas, JAV) mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai. Tyrėjai analizavo duomenis, susijusius su daugiau ...
Skaityti daugiauNerimas niekada neturėjo teigiamos įtakos miegui, o norint gerai pailsėti, reikia su juo susidoroti ir iš galvos išmesti neigiamas mintis. ...
Skaityti daugiauBent kartą gyvenime kiekvienas yra matęs, kaip šalia esantis žmogus prieš užmigdamas sutrūkčioja. Kartais šis įvykis atrodo gana šiurpiai, tačiau ...
Skaityti daugiauKo trūksta organizmui, jei nuolat norite miegoti - tai gali reikšti, kad kenčiate nuo pernelyg didelio mieguistumo. Vadinamasis lėtinio nuovargio ...
Skaityti daugiauSpecialistai įvardijo net 10 būdų kaip pagerinti miegą, kaip greičiau užmigti ir kaip jaustis daug geriau. Šie metodai tikrai padės. ...
Skaityti daugiauKofeinas ir kokybiškas miegas nedažnai eina greta, tačiau gydytojai, sportininkai ir pervargę studentai jau seniai įvertino kavos naudą prieš popietinį ...
Skaityti daugiauMiegas yra jautri tema daugeliui žmonių, kurie negali greitai užmigti. Tačiau pasirodo, kad yra skandinaviškas miego metodas, kuris padeda gerai ...
Skaityti daugiauŽiūrint televizorių prieš miegą gali būti sunkiau užmigti ir miegas gali tapti ne toks ramus. Ekspertai teigia, kad televizoriui miegamajame ...
Skaityti daugiau© 2024 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.