Užmigimo procese organizmas išgyvena pokyčių ciklą, kuris paruošia organizmą nakties atsigavimui: sulėtėja kvėpavimas ir širdies plakimas, atsipalaiduoja raumenys. Dažnai tuo ...
Skaityti daugiauUžmigimo procese organizmas išgyvena pokyčių ciklą, kuris paruošia organizmą nakties atsigavimui: sulėtėja kvėpavimas ir širdies plakimas, atsipalaiduoja raumenys. Dažnai tuo ...
Skaityti daugiauIšmanusis laikrodis – tikras diagnostikos centras mažame įrenginyje. Tai vertingas įsigijimas žmonėms, kurie stebi savo kūno būklę. Sveikas miegas yra sveikatos pagrindas. ...
Skaityti daugiauKartais geriau prieš miegą suvalgyti bananą, nei gerti raminamuosius ar kitas panašias tabletes. Tai bus geriau ne tik jūsų skrandžiui, ...
Skaityti daugiauJau kurį laiką ryte jaučiatės mieguistas(-a) ir pavargęs(-usi)? Tada pabandykite šiek tiek pakeisti savo įpročius. Mieguistumas ryte Psichologė-konsultantė sveikatos priežiūros ...
Skaityti daugiauVaikystėje dažnai iš tėvų išgirsdavome frazę: „Jau devynios valandos vakaro, laikas miegoti!" Bet viskas keičiasi. Jei anksčiau 21:00 vaikai jau ...
Skaityti daugiauPasirodo, išmanusis telefonas vagia iš jūsų ne tik laiką, bet ir sveikatą. Gydytojai pasakojo, kodėl miego metu telefoną laikyti po pagalve ...
Skaityti daugiauDaugelis žmonių sako, kad miegas ant grindų sumažina nugaros skausmą. Kai kurie mano, kad tai tiesiog patogiau. Kaip organizmas iš ...
Skaityti daugiauPanagrinėkime kai kurias dažniausiai pasitaikančias naktinio pabudimo priežastis. Kambario temperatūra Miegamojo atmosfera gali neskatinti gero miego, jei kambaryje per karšta ...
Skaityti daugiauPasak Harvardo medicinos mokyklos, miego metu mažėja fiziologiniai poreikiai, o temperatūra ir kraujospūdis sumažėja, kad būtų taupoma energija. Miegas šaltesniame ...
Skaityti daugiauGerai miegantys žmonės turi žymiai mažesnę širdies ligų riziką nei žmonės, kurie miega nepakankamai. Tai pranešė užsienio „Express“ naujienų ir ...
Skaityti daugiau© 2024 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.