Šis metodas buvo sukurtas senovės Indijoje, studijuojant meditacijos praktiką, tačiau šis metodas ne tik leido užmigti daug greičiau, bet ir ...
Skaityti daugiauŠis metodas buvo sukurtas senovės Indijoje, studijuojant meditacijos praktiką, tačiau šis metodas ne tik leido užmigti daug greičiau, bet ir ...
Skaityti daugiauPo sočių pietų dažnai norisi pasnausti. Tačiau to daryti nereikėtų, sako ekspertai. Ir tam yra keletas priežasčių. Pavalgę daugelis norime ...
Skaityti daugiauYra keletas privalumų, kai miegate be pagalvės. Tačiau tai nėra universalu. Miegas be pagalvės gali padėti tik tada, kai miegate ...
Skaityti daugiauMaždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Miegas yra neatsiejama sveiko gyvenimo dalis. Pagrindinė gero miego taisyklė – jo reguliarumas ir ...
Skaityti daugiauEkspertai rekomenduoja, kad 18–60 metų amžiaus suaugusieji kiekvieną naktį miegotų bent 7–9 valandas. Miego trūkumas ar perteklius yra susijęs su ...
Skaityti daugiauPirmiausia reikia išsiaiškinti, ar bendras miegas naudingas pačiam gyvūnui. Anot veterinarų, augintiniai, kurie miega kartu šeimininku, labai pasitiki žmonėmis. O ...
Skaityti daugiauDidžiosios Britanijos mokslininkai išsiaiškino, kad užmigimas nuo 22 iki 23 valandos gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir taip ...
Skaityti daugiauDaugelis žmonių visą naktį telefoną laiko prie galvos, lovos ar kažkur šalia. Ar tai nepavojinga? Mokslininkai išanalizavo pastarųjų metų tyrimus ...
Skaityti daugiauKiekvienas gyvūno savininkas sutiks, kaip malonu užmigti, kai augintinis yra šalia. Taigi, jis tave myli ir pasitiki. Bet ar tai ...
Skaityti daugiauKokybiškas miegas yra vienas iš žmogaus sveikatos pamatų, todėl svarbu pasirinkti ne tik lovą, čiužinį bet ir pagalvę. Neteisingai parinkta ...
Skaityti daugiau© 2024 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.