Žuvų taukai yra vertingas nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, ypač omega-3 riebalų rūgščių, tokių kaip eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA), ...
Skaityti daugiauŽuvų taukai yra vertingas nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, ypač omega-3 riebalų rūgščių, tokių kaip eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA), ...
Skaityti daugiauVyrauja nuomonė, kad pagrindinis vitamino D tiekėjas žmogaus organizmui po saulės spindulių yra žuvų taukai. Tačiau tai netiesa, nes šio ...
Skaityti daugiauVitamino D trūkumas gali lemti netinkamą arba nepakankamą kalcio ir fosforo įsisavinimą. Šie komponentai būtini kaulams ir dantim. Be to, ...
Skaityti daugiauMango pagrįstai laikomas vaisių karaliumi. Tokį statusą jis įgijo dėl savo unikalios sudėties: turėdamas palyginti nedaug kalorijų, mangas turi apie ...
Skaityti daugiauVisiems svarbu į savo mitybą įtraukti žalių lapinių daržovių, liesos mėsos, neskaldytų grūdų ir sveikų riebalų. Tačiau norėdami patenkinti organizmo ...
Skaityti daugiauDietologė paaiškino, kodėl vitaminas B9 yra svarbus mūsų sveikatai. Ji taip pat nurodė kelis maisto produktus, kuriuose šio vitamino yra ...
Skaityti daugiauRemiantis statistiniais duomenimis, pagal pardavimus avokadai kelis kartus lenkia bananus - kas ketvirtas pirkėjas yra avokadų gerbėjas. Nusprendėme geriau supažindinti ...
Skaityti daugiauCinkas yra gyvybiškai svarbus mikroelementas, atliekantis svarbų vaidmenį daugelyje organizmo funkcijų - nuo imuninės sistemos iki ląstelių atkūrimo. Tačiau norint ...
Skaityti daugiauDaugelis yra pastebėję, kad plaukų slinkimas žiemą dažnai suaktyvėja tiek vyrams, tiek moterims. Taip, kasdien prarandame apie 50–100 plaukų ir ...
Skaityti daugiauKiaušiniuose ypač vertinga maistinė medžiaga yra cholinas, kurio yra trynyje, leidiniui "Delish" pasakojo mitybos ekspertė - gydytoja Kellyanne Petrucci. "Cholinas ...
Skaityti daugiau© 2024 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.