Tikriausiai kiekvienam iš mūsų yra tekę eiti miegoti po varginančios dienos ir pamiršti prieš miegą išsivalyti dantis. Atrodytų, kad didelės problemos tame nėra, tačiau ekspertai pateikia keletą faktų, kodėl to daryti nereikėtų.
Pasak Amerikos odontologų asociacijos, dantis turėtumėte valyti du kartus per dieną po dvi minutes fluoruota dantų pasta. Odontologė Jennifer Osei-Fos rekomenduoja dantis valyti ne dažniau kaip tris kartus per dieną, nes per dažnas valymas gali pašalinti dantų emalį.
„Dantų valymas du kartus per dieną yra naudingesnis nei gaivaus burnos kvapo palaikymas. Jei dantų nevalysite du kartus per dieną, bus didelė rizika, kad ant dantų kaupsis apnašos”, – sakė odontologas.
Dantų apnašos – tai neaiški, lipni plėvelė, kurią jaučiate ant dantų, kai kurį laiką jų nevalėte. Pasak daktaro Osei-Fos, nepašalintos apnašos gali sukelti gingivitą ir virsti rimta dantenų infekcija. Reguliariai šalindami maistą nuo dantų taip pat išvengsite dantų ėduonies ir dantenų ligų.
Geriausias laikas valyti dantis yra ryte pabudus ir vakare prieš miegą.
„Seilės padeda išvengti bakterijų patekimo ant dantų emalio. Tačiau naktį seilių gamyba labai sumažėja, todėl dantų valymas prieš miegą yra labai svarbus jūsų burnos higienai. Laikui bėgant, praleidus dantų valymą vakare, gali būti padaryta didelė žala”, – sakė gydytojas.
Kas nutiks, jei dantis valysitės kartą per dieną?
Norint palaikyti gerą burnos higieną, neužtenka dantis valytis kartą per dieną. Kad ant dantų susidarytų apnašos, reikia nuo 4 iki 12 valandų. Ir kuo ilgiau bakterijos lieka ant dantų, tuo daugiau problemų jos gali sukelti.
Tai gali būti dantų ėduonis, dantenų ligos ir uždegimai, nuolatinis blogas burnos kvapas ir padidėjęs bakterijų skaičius burnos ertmėje.