Ne visi nori išgirsti ir suprasti, kad judėjimas suteikia geresnį gyvenimą. Supratimas dažniausiai ateina tada, kai iškyla rimtų problemų. Pasak gydytojų, viskas prasideda nuo prastos miego kokybės ir virškinimo problemų.
Tada palaipsniui didėja svoris, kuris virsta nutukimu. O nutukimas labai dažnai išprovokuoja lėtines širdies, inkstų, kepenų, virškinamojo trakto ligas ir pan. Be to, pasak specialistų, žmogus nuolat jaučia depresiją ir stresą, o tai tik apsunkina situaciją. Ir galiausiai žmogus, atpratintas nuo veiklos, tampa nepasitikintis savimi.
Tai ne tik atima galimybę daryti karjerą, įgyti išsilavinimą, tvirtai atsistoti ant kojų, bet ir apsunkina asmeninį gyvenimą.