Spalio mėnesį tikėtini keli geomagnetiniai protrūkiai. Šiuo laikotarpiu nuo orų priklausomi žmonės turėtų skirti ypatingą dėmesį savo sveikatai. Sužinokite, kada spalio mėnesį galima tikėtis magnetinių audrų ir kaip sumažinti magnetinių svyravimų poveikį žmogaus organizmui.
Kada spalio mėnesį laukiama magnetinių audrų?
- Spalio 2-3 d. prognozuojami keli nedideli geomagnetiniai žybsniai.
- Ryškiausia magnetinė audra numatoma spalio 21-22 d.
Moksliškai nustatyta, kad magnetinės audros gali paveikti žmogaus fizinę ir emocinę būseną, ypač tų, kurie turi sveikatos sutrikimų ar ligų. Ilgalaikis magnetinio aktyvumo poveikis gali sukelti išsekimą ir susierzinimą.
Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį ir išsaugoti sveikatą:
- Tinkama mityba: Magnetinių audrų metu geriau jaustis gali padėti subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, ypač B grupės vitaminų.
- Atsipalaidavimas ir meditacija: Meditacija, joga ar gilus kvėpavimas gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti psichinę savijautą.
- Pakankamai miegoti: Užtikrinti tinkamą miegą ir poilsį – tai vienas iš būdų palaikyti bendrą sveikatą ir sumažinti neigiamą magnetinių audrų poveikį.
- Mankšta ir fizinis aktyvumas: Reguliari fizinė veikla gali pagerinti kraujotaką ir bendrą fizinį bei emocinį atsparumą.